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Aplicación de los conceptos del Ayurveda en la práctica holística del Yoga

Formación YACEP (Yoga Alliance)

     INTRODUCCIÓN:

La Formación en "AYUR YOGA®" integra el conocimiento ancestral de la Medicina Tradicional India (Ayurveda) y aplica sus conceptos a la práctica de Yoga y Yogaterapia. Con ella aprenderás NOCIONES BÁSICAS de Ayurveda (gunas, 5 Elementos, Doshas, dhatus, srotas, hábitos rutinarios de vida, diagnóstico y tratamiento ayurvédico, etc.) y sabrás cómo dirigir sesiones de Yoga Ayurvédico para los DOSHAS (Asanas, Pranayamas, Relajación, Meditación, Mantras, Deidades, etc.). Además, de Yoga para los Doshas también aprendemos cómo realizar clases holísticas de Yoga para los SUB-PRANAS, para los CHAKRAS (según estén en exceso o deficiencia) y para los MARMAS (y Nadis). La formación finaliza con un curso dedicado exclusivamente a ALIMENTACIÓN ayurvédica.

     INDICADO PARA:

* Profesores de Yoga que quieran aprender y profundizar en Yoga Ayurvédico y aprender cómo distintas prácticas pueden ser útiles para distintos alumnos.

* Practicantes que quieran saber cómo adaptar su práctica de Yoga a su tipología india, a los Sub-Pranas, a los Chakras y los Marmas.

* Terapéutas que quieran conocer las bases Ayurvédicas para aplicarlas con sus pacientes

     CARACTERÍSTICAS DE LA FORMACIÓN:

* Esta Formación se imparte en 3 BLOQUES (Puede ser cursado sólo el Bloque 1 o el Bloque 1 + 2) en modalidad semi-presencial:

* BLOQUE 1: Introducción al Yoga Ayurvédico 20 hrs. Bases de Ayurveda I, Yoga para los Doshas (Asanas, Pranayamas, Kriyas y Estilos de Yoga).

* BLOQUE 2: Yoga Ayurvédico Intermedio 35 hrs (Doshas y Sub-Pranas). Bases de Ayurveda II, Ayurveda y la Mente, Yoga para los Doshas (Relajación, Meditación, Deidades, Mantras), Yoga para los Sub-Pranas. Yoga Estacional.

* BLOQUE 3: Yoga Ayurvédico Avanzado 45 hrs (Chakras, Marmas - Nadis, Alimentación). Bases de Ayurveda III (Anatomía y Fisiología Energética, Diagnóstico y Tratamiento), Yoga para Charkas y Marmas (Nadis) para exceso y deficiencia, Alimentación ayurvédica.

* El alumn@ recibirá extenso MATERIAL ESCRITO y AUDIOVISUAL exclusivo de la escuela de las materias respectivas. Los vídeos (material visual) se aportan en los Bloques 2 y 3.

* Para cada Bloque se expedirá un diploma correspondiente una vez entregados los ejercicios de evaluación y siempre y cuando la persona ya disponga de un título de Instructor de Yoga (Mínimo 200h). Una vez realizada la formación completa (los 3 bloques) se expedirá el DIPLOMA DE INSTRUCTOR/A EN "AYURYOGA" 100 hrs.

* En el caso de que el alumn@ no sea Profesor/a de Yoga se expedirá un CERTIFICADO DE ASISTENCIA en reconocimiento a su estudio y asistencia que será sustituido por un Diploma de Instructor cuando el alumno complete una Formación de Instructor de Yoga 200 hrs.

     MATERIAL:

* Ofrecemos un manual escrito en pdf extenso, detallado, inédito y con ilustraciones elaborado por la Dra. Helena Chacón con más de 600 páginas.

* Tendrás a tu disposición también el acceso de vídeos en Youtube de clases tipo (aproximadamente 30 min de duración) y audios:

BLOQUE 1 (AUDIOS)
AUDIO 1: INTRODUCCIÓN AL AYURVEDA
AUDIO 2: APLICACIÓN DEL AYURVEDA AL YOGA
 
BLOQUE 2 (VÍDEOS)
CLASE PARA VATA
CLASE PARA PITTA
CLASE PARA KAPHA
CLASE PARA PRANA
CLASE PARA APANA
CLASE PARA SAMANA
CLASE PARA VYANA
CLASE PARA UDANA

BLOQUE 3 (VÍDEOS)
CLASE PARA CHAKRA 1
CLASE PARA CHAKRA 2
CLASE PARA CHAKRA 3
CLASE PARA CHAKRA 4
CLASE PARA CHAKRA 5
CLASE PARA CHAKRA 6
CLASE PARA CHAKRA 7
CLASE PARA MARMAS MIXTA

    MODALIDAD SEMI-PRESENCIAL:

Esta modalidad consta de horas presenciales con la Formadora en formato INTENSIVO NO RESIDENCIAL + horas de ESTUDIO Y DEDICACIÓN EN CASA + tutorías y consultas de dudas vía email.

Tras los intensivos el/la alumn@ dispondrá de 1 año para entregar los ejercicios de evaluación que hay al final de cada curso y de este modo poder recibir el DIPLOMA o CERTIFICADO según corresponda.

     FECHAS:

Realizaremos esta Formación en MADRID en 2 INTENSIVOS en PRIMAVERA 2020:

en SEMANA SANTA 2020 (8, 9, 10, 11, 12 de Abril 2020). Bloque 1 + Bloque 2

a primeros de MAYO (7, 8, 9 y 10 de Mayo 2020). Bloque 3

    HORARIOS:

- BLOQUE 1, Introducción al Yoga Ayurvédico - 8 y 9 de ABRIL 2020

Miércoles 8 (día entero) - > 9:30 - 14:00 / 15:00 - 18:30

Jueves 9 (por la mañana) -> 9:30 - 13:30

- BLOQUE 2, Yoga Ayurvédico Intermedio - 9, 10, 11 y 12 de ABRIL 2020

Jueves 9 (por la tarde) -> 15:00 - 19:00

Viernes 10 y Sábado 11 (día entero) -> 9:30 - 14:00 / 15:00 - 18:30

Domingo 12 (por la mañana) -> 9:30 - 13:30

- BLOQUE 3, Yoga Ayurvédico Avanzado - 7, 8, 9, 10 de MAYO 2020

Jueves 7, Viernes 8, Sábado 9 y Domingo 10 (día entero) -> 9:30 - 14:00 / 15:00 - 18:30

    INVERSIÓN:

* PAGO COMPLETO

810 € (hasta el 1 de Marzo 2020 inclusive). Posterior a esta fecha sólo se admite pago por bloques.

* PAGO POR BLOQUES

- BLOQUE 1, Introducción al Yoga Ayurvédico - 8 y 9 de ABRIL 2020 -> 125 € 

- BLOQUE 2, Yoga Ayurvédico Intermedio - 9, 10, 11 y 12 de ABRIL 2020 -> 315 €

- BLOQUE 3, Yoga Ayurvédico Avanzado - 7, 8, 9, 10 de MAYO 2020 -> 420 €

 

SI NO PUEDES ASISTIR A TODAS LAS FECHAS puedes cursar en modalidad "a distancia" aquéllas partes a las que no pudieras asistir. Escríbenos a This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. y coméntanos tu circunstancia.

PUEDES CURSAR ÚNICAMENTE EL BLOQUE 1 o bien los BLOQUES 1 y 2

EL MATERIAL SE ENVIARÁ VÍA EMAIL UNA VEZ SE COMPLETE EL MÍNIMO

   LUGAR:

Namaste Legazpi, 28045 Madrid. Metro: Legazpi (línea 3 y 6)

Habrá almuerzo vegano para almorzar a precio muy aseguible :-)

     DIPLOMA

Esta formación es semi-presencial lo que significa que requiere algo de estudio y esfuerzo por parte del estudiante en casa. Al finalizar cada intensivo se dispone del plazo 1 AÑO para entregar los ejercicios de evaluación tras lo cual se entregará el "Diploma" (para los que son Instructores de Yoga) o "Certificado" (para los practicantes de Yoga) en formato digital donde constará las horas específicas de la Formación. Si se supera el tiempo requerido el alumno podrá optar de nuevo a la solicitud del "Diploma" abonando 40 € en concepto de matrícula.

El Diploma o Certificado de Asistencia de 100 horas expedido por Holistic Yoga Therapy® y Yoga Kula® detallará que la Formación en "AyurYoga®" engloba: Bases teóricas del Ayurveda, Clases Holísticas para los Doshas, para los Sub-Pranas, para los Chakras y para los Marmas y Alimentación.

Sólo aparecerán en la web los Instructores de Yoga que hayan entregado las pruebas solicitadas pertenecientes a cada bloque. Una vez completados los 3 se tendrá acceso al uso la marca registrada.

*** Horas convalidables en YOGA ALLIANCE YACEP ("Continuing Education Providers"):

     MATRICULACIÓN

Para formalizar tu inscripción necesitamos:

* Que rellenes el siguiente formulario:

FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN EN AYURYOGA

* Que nos envíes tu diploma en caso de que seas profesor/a de Yoga y una foto tuya de cara con fondo blanco (no es necesario que esté estandarizada para organismos oficiales) a This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

* Que realices el pago correspondiente (pago COMPLETO o bien pago POR BLOQUE) a:

La Caixa
ES68 2100 7237 1402 0008 8772
Beneficiario: Yoga Kula SL
Concepto: Tu nombre + AyurYoga
 
Una vez realizado el pago escríbenos a This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.adjuntando el justificante de pago.

     COPYRIGHT

El material que se entrega tiene copyright (número de asiento registral 04/2018/2601). Reservados todos los derechos. No se permite la reproducción total o parcial de esta obra, ni su incorporación a un sistema informático, ni su transmisión en cualquier forma o por cualquier medio (electrónico, mecánico, fotocopia, grabación u otros) sin autorización previa y por escrito de los titulares del copyright. La infracción de dichos derechos puede constituir un delito contra la propiedad intelectual.

     POLÍTICA DE CANCELACIÓN

Una vez recibido el material vía email (escrito y audiovisual) no existe devolución económica. Damos la opción a que la persona se cambie a convocatoria "a distancia" o a otras fechas en su misma modalidad.

Permitimos el cambio de modalidad "semi-presencial" a modalidad "a distancia" (sin abonar la diferencia) si la persona no pudiera asitir al intensivo por fuerza mayor.

En el caso de haberse matriculado en modalidad "a distancia" y querer pasarse a "semi-presencial" se podrá hacer siempre y cuando haya plazas en la fecha indicada y abonando la diferencia.

La administración se reserva el derecho de cambio de fechas bajo comunicación previa a los alumnos ya matriculados.

     PROGRAMA:

 

BLOQUE 1.

INTRODUCCIÓN AL YOGA AYURVÉDICO 20 hrs

Bases de Ayurveda

Yoga para los Doshas

(Asanas, Pranayamas, Kriyas y Estilos de Yoga)

 

1.  BASES DE AYURVEDA I

MÓDULO 1: AYURVEDA "CIENCIA DE LA VIDA"

1.1. HISTORIA Y FILOSOFÍA DEL AYURVEDA

1.2. COSMOLOGÍA AYURVÉDICA

     1.2.1. Purusha y Prakriti

     1.2.2. Gunas

     1.2.3. Elementos

     1.2.4. Doshas

1.3. LOS CINCO ELEMENTOS

1.4. LOS 3 DOSHAS

1.4.1. Vata

1.4.2. Pitta

1.4.3. Kapha

1.5. TÉRMINOS GENERALES

     1.5.1. Agni

     1.5.2. Ama

     1.5.3. Ojas

     1.5.4. Tejas

1.6. HÁBITOS RUTINARIOS DE VIDA

     1.6.1. Rutinas diarias (Dinacharya)

     1.6.2. Rutinas de la tarde-noche (Ratricharya)

     1.6.3. Rutina sexual (Bramahcharya)

1.7. HÁBITOS ESTACIONALES

     1.7.1. Rutinas estacionales (Rutucharya)

2.  YOGA PARA LOS DOSHAS I. Asanas - Pranayama

1.3.   EFECTOS DE LOS PRANAYAMAS

      1.3.1.  Fisiología del Pranayama

      1.3.2.  Clasificación

      1.3.3.  Prácticas preliminares

      1.3.4.  Pranayamas vitalizantes

      1.3.5.  Pranayamas equilibrantes

      1.3.6.  Pranayamas relajantes

MÓDULO 2: KRIYAS PRINCIPALES

2.1. KRIYAS PRINCIPALES

      2.1.1.  Definición y efectos

      2.1.2.  Clasificación

      2.1.3.  Kriyas principales

MÓDULO 3: YOGA AYURVÉDICO. MÉTODO DE TRABAJO

3.1. YOGA AYURVÉDICO O TERAPÉUTICO

3.2. EL ENFOQUE AYURVÉDICO DE LAS POSTURAS DE YOGA

3.3. EL ENFOQUE AYURVÉDICO DEL ESTILO DE YOGA

3.4. EL ENFOQUE AYURVÉDICO DEL PRANAYAMA Y LOS KRIYAS

MÓDULO 4: INTRODUCCIÓN AL YOGA PARA LOS DOSHAS

4.1. INTRODUCCIÓN AL YOGA PARA VATA

4.1.1. Asanas para Vata

       4.1.2. Estilo de Yoga para Vata

       4.1.3. Pranayamas y Kriyas para Vata

4.2. INTRODUCCIÓN AL YOGA PARA PITTA

4.2.1. Asanas para Pitta

       4.2.2. Estilo de Yoga para Pitta

       4.2.3. Pranayamas y Kriyas para Pitta

4.3. INTRODUCCIÓN AL YOGA PARA KAPHA

4.3.1. Asanas para Kapha

       4.3.2. Estilo de Yoga para Kapha

       4.3.3. Pranayamas y Kriyas para Kapha

 

BLOQUE 2.

YOGA AYURVÉDICO intermedio 35 hrs

(Doshas y Sub-Pranas)

Bases de Ayurveda II / Ayurveda y la Mente

Yoga para los Doshas

(Relajación, Meditación, Deidades, Mantras)

Yoga para los Sub-Pranas

1.  BASES DE AYURVEDA II

MÓDULO 1: ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA AYURVÉDICAS

1.1. SUB-DOSHAS

1.2. DHATUS (TEJIDOS)

     1.2.1. Definición y tipos

     1.2.2. Formación

1.3. SROTAS (SISTEMAS)

     1.3.1. Definición

1.3.2. Tipos

MÓDULO 2: PRANAS, SUB-PRANAS Y CUERPOS ENERGÉTICOS

2.1.  PRANA

2.2. LOS SUB-PRANAS

     2.2.1. Definición y descripción

2.3. LOS CUERPOS ENERGÉTICOS O KOSHAS

      2.3.1.  Descripción

      2.3.2.  Agnis sutiles

MÓDULO 3: LA MENTE Y AYURVEDA

3.1. PSICOLOGÍA AYURVÉDICA

     3.1.1. Naturaleza de la Mente

     3.1.2. Las profundidades de la Mente

     3.1.3. Las capas de la Mente

     3.1.4. Terapia mental en Ayurveda

3.2. ACTUAR EN LA MENTE SEGÚN LOS DOSHAS

3.2.1. Tendencias mentales de los Doshas, Bi-doshas y Tri-doshas

3.2.2. Influencia de los Gunas en los Doshas

2.  YOGA PARA LOS DOSHAS II. Relajación - Meditación

MÓDULO 1: RELAJACIÓN

1.1. RELAJACIÓN

1.1.1. Relajación y su uso terapéutico

1.1.2. Progresión de la Relajación

1.1.3. Relajaciones guiadas

 MÓDULO 2: DEIDADES

2.1. DEIDADES Y METÁFORAS SANADORAS

2.1.1. Fomentan Vata

2.1.2. Fomentan Pitta

2.1.3. Fomentan Kapha

MÓDULO 3: MANTRAS

3.1. MANTRAS

3.1.1. Definición y Origen

3.1.2. Terapéutica

3.1.3. Mantras semillas

3.1.4. Mantras para deidades

3.1.5. Mantras para los doshas

MÓDULO 4: MEDITACIÓN Y VISUALIZACIÓN

4.1. MEDITACIÓN

4.1.1. Meditación y su uso terapéutico

4.1.2. .Progresión de la Meditación

4.1.3. Técnicas de Meditación progresiva

4.1.4. Meditaciones guiadas y Visualizaciones

3. YOGA PARA LOS DOSHAS III. Clases Holísticas

MÓDULO 1: YOGA AYURVÉDICO MENTAL

1.1. MÉTODO DE TRABAJO DE AYURYOGA® PARA LA MENTE

1.1.1. Introducción

1.1.2. La mente Vata

1.1.3. La mente Pitta

1.1.4. La mente Kapha

MÓDULO 2: CLASES HOLÍSTICAS “AYUR YOGA®” - DOSHAS

2.1. DESARROLLO DE UNA CLASE DE “AYUR YOGA®” PARA LOS DOSHAS

2.2. CLASES HOLÍSTICAS PARA LOS DOSHAS

2.2.1. Clase para Vata

2.2.2. Clase para Pitta

2.2.3. Clase para Kapha

2.3. YOGA ESTACIONAL

4. YOGA PARA LOS SUB-PRANAS. Clases Holísticas

MÓDULO 1: YOGA AYURVÉDICO ENERGÉTICO

1.1. MÉTODO DE TRABAJO DE AYURYOGA® PARA LOS SUB-PRANAS

     1.2.1. Método de trabajo de Ayur Yoga® para los Sub-Pranas

1.2. YOGA PARA PRANA

1.2.1. Asanas para Prana

       1.2.2. Pranayamas para Prana

       1.2.3. Mantras para Prana

       1.2.4. Meditaciones – Visualizaciones para Prana

1.3. YOGA PARA APANA

1.3.1. Asanas para Apana

       1.3.2. Pranayamas para Apana

       1.3.3. Mantras para Apana

       1.3.4. Meditaciones – Visualizaciones para Apana

1.4. YOGA PARA SAMANA

1.4.1. Asanas para Samana

       1.4.2. Pranayamas para Samana

       1.4.3. Mantras para Samana

       1.4.4. Meditaciones – Visualizaciones para Samana

1.5. YOGA PARA VYANA

1.5.1. Asanas para Vyana

       1.5.2. Pranayamas para Vyana

       1.5.3. Mantras para Vyana

       1.5.4. Meditaciones – Visualizaciones para Vyana

1.6. YOGA PARA UDANA

1.6.1. Asanas para Udana

       1.6.2. Pranayamas para Udana

       1.6.3. Mantras para Udana

       1.6.4. Meditaciones – Visualizaciones para Udana

MÓDULO 2: CLASES HOLÍSTICAS “AYUR YOGA®” - SUB-PRANAS

2.1. DESARROLLO DE UNA CLASE DE “AYUR YOGA®” PARA LOS SUB-PRANAS

2.2. CLASES HOLÍSTICAS PARA LOS SUB-PRANAS

2.2.1. Clase para Prana

2.2.2. Clase para Apana

2.2.3. Clase para Samana

2.2.4. Clase para Vyana

2.2.5. Clase para Udana

 

BLOQUE 3.

YOGA AYURVÉDICO avanzado 45 hrs

(Chakras, Marmas – Nadis, Alimentación)

Bases de Ayurveda III à Anatomía y Fisiología Energética, Diagnóstico y Tratamiento

Marmas, Nadis y Chakras

Alimentación ayurvédica

 

1.  BASES DE AYURVEDA III

MÓDULO 1: ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA ENERGÉTICAS

1.1. CHAKRAS

1.2. MARMAS

1.3. NADIS

MÓDULO 2: AYURVEDA, MEDICINA HOLÍSTICA

2.1. EL PROCESO DE LA ENFERMEDAD EN AYURVEDA

     2.1.1. Acumulación

     2.1.2. Agravamiento

     2.1.3. Desbordamiento

     2.1.4. Reubicación

     2.1.5. Manifestación

     2.1.6. Diversificación

     2.1.7. Invertir el proceso de la enfermedad

2.2. MÉTODOS DE DIAGNÓSTICO AYURVÉDICOS

     2.2.1. Dosha

     2.2.2. Pulso

     2.2.3. Orina

     2.2.4. Heces

     2.2.5. Lengua

     2.2.6. Voz

     2.2.7. Piel

     2.2.8. Ojos

2.3. MÉTODOS DE TRATAMIENTO AYURVÉDICOS

2.  YOGA PARA LOS CHAKRAS. TENDENCIAS ARQUETÍPICAS

MÓDULO 1: CHAKRAS 1

1.1. CHAKRAS

     1.1.1. Definición y clasificación

     1.1.2. Método de trabajo AyurYoga® y Clases para los Chakras

1.2. 1er CHAKRA O MULADHARA

MÓDULO 2: CHAKRAS 2

2.1. 2º CHAKRA O SVADISTHANA

2.2. 3er CHAKRA O MANIPURA

MÓDULO 3: CHAKRAS 3

3.1. 4º CHAKRA O ANAHATA

3.2. 5º CHAKRA O VISUDDHA

MÓDULO 4: CHAKRAS 4

4.1. 6º CHAKRA O AJNA

4.2. 7º CHAKRA O SAHASRARA

3.  NADIS Y MARMAS EN LA PRÁCTICA DE YOGA

MÓDULO 1: NADIS

1.1. NADIS (CANALES SUTILES)

     1.1.1. Definición y origen

     1.1.2. Descripción de los nadis principales y comparativa entre Nadis, Sens Tailandeses, Vías Miofasciales y Meridianos Chinos.

1.1.3. Yoga para los Nadis

MÓDULO 2: MARMAS 1

2.1. MARMAS (ZONAS DE ENERGÍA)

     2.1.1. Introducción a los Marmas

     2.1.2. Clasificación de los Marmas

     2.1.3. Descripción de los Marmas

2.2. MARMAS EN LA CARA

2.3. MARMAS EN LA ESPALDA

MÓDULO 3: MARMAS 2

3.1. MARMAS EN EXTREMIDADES INFERIORES

3.2. MARMAS EN ABDOMEN – TÓRAX

3.3. MARMAS EN EXTREMIDADES SUPERIORES

MÓDULO 4: MARMAS  Y YOGA

4.1. MÉTODO DE TRABAJO EN LOS MARMAS

4.2. ACTUAR EN LOS MARMAS CON LAS ASANAS

     4.2.1. Marmas en la parte posterior del cuerpo

     4.2.2. Marmas en la parte anterior del cuerpo

     4.2.3. Marmas en la parte interna del cuerpo

     4.2.4. Marmas en la parte lateral del cuerpo

     4.2.5. Marmas cruzados en el cuerpo

     4.2.6. Marmas en tórax y brazos anteriores

     4.2.7. Marmas en hombros, cuello y cabeza

4.3. MARMAS PARA LOS CHAKRAS, DOSHAS Y SUB-DOSHAS

      4.3.1. Introducción

     4.3.2. Vata

      4.3.3. Pitta

      4.3.4. Kapha

4.4. CLASES DE YOGA SEGÚN LOS MARMAS

     4.4.1. Exceso

     4.4.2. Deficiencia

4.  ALIMENTACIÓN AYURVÉDICA

MÓDULO 1: CONCEPTOS DIETÉTICOS

1.1.   NORMAS DIETÉTICAS

1.2.   CUALIDADES DE LOS ALIMENTOS

1.3.   LOS SEIS SABORES

1.4.   SIGNOS DE TOXICIDAD

MÓDULO 2: TERAPÉUTICA HERBAL

2.1. HIERBAS DEPURATIVAS

2.2. HIERBAS ANTIPARASITARIAS Y ANTIHELMÍNTICAS

2.3. HIERBAS ASTRINGENTES

2.4. HIERBAS ANTIPIRÉTICAS

2.5. HIERBAS CARMINATIVAS

2.6. HIERBAS DIAFORÉTICAS

2.7. HIERBAS DIURÉTICAS

2.8. HIERBAS EMENAGOGAS

2.9. HIERBAS EXPECTORANTES

2.10. HIERBAS LAXANTES Y PURGANTES

2.11. HIERBAS ANTIESPASMÓTICAS Y NERVINAS

2.12. HIERBAS ESTIMULANTES Y DIGESTIVAS

2.13. HIERBAS TÓNICAS, REJUVENECEDORAS Y AFRODISÍACAS

MÓDULO 3: PROPIEDADES DE LOS ALIMENTOS Y PREPARADOS

3.1. FRUTAS

3.2. VERDURAS

3.3. CEREALES

3.4. LEGUMBRES

3.5. FRUTOS SECOS

3.6. PRODUCTOS LÁCTEOS

3.7. PRODUCTOS ANIMALES

3.8. ACEITES

3.9. ESPECIAS y HIERBAS

3.10. EDULCORANTES

3.11. BEBIDAS

3.12. CONDIMENTOS

3.13. HIERBAS INDIAS

3.14. PREPARADOS AYURVÉDICOS

MÓDULO 4: DIETA PARA LOS DOSHAS

4.1. DIETA PARA VATA

4.2. DIETA PARA PITTA

4.3. DIETA PARA KAPHA

4.4. DIETA PARA EL MANEJO DE AMA

4.5. ALGUNAS RECETAS