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Aplicación de los conceptos del Ayurveda en la práctica holística del Yoga

Formación YACEP (Yoga Alliance)

     INTRODUCCIÓN:

La Formación en "AYUR YOGA®" integra el conocimiento ancestral de la Medicina Tradicional India (Ayurveda) y aplica sus conceptos a la práctica de Yoga y Yogaterapia. Con ella aprenderás NOCIONES BÁSICAS de Ayurveda (gunas, 5 Elementos, Doshas, dhatus, srotas, hábitos rutinarios de vida, diagnóstico y tratamiento ayurvédico, etc.) y sabrás cómo dirigir sesiones de Yoga Ayurvédico para los DOSHAS (Asanas, Pranayamas, Relajación, Meditación, Mantras, Deidades, etc.). Además, de Yoga para los Doshas también aprendemos cómo realizar clases holísticas de Yoga para los SUB-PRANAS, para los CHAKRAS (según estén en exceso o deficiencia) y para los MARMAS (y Nadis). La formación finaliza con un curso dedicado exclusivamente a ALIMENTACIÓN ayurvédica.

     INDICADO PARA:

* Profesores de Yoga que quieran aprender y profundizar en Yoga Ayurvédico y aprender cómo distintas prácticas pueden ser útiles para distintos alumnos.

* Practicantes que quieran saber cómo adaptar su práctica de Yoga a su tipología india, a los Sub-Pranas, a los Chakras y los Marmas.

* Terapéutas que quieran conocer las bases Ayurvédicas para aplicarlas con sus pacientes

     CARACTERÍSTICAS DE LA FORMACIÓN:

* Esta Formación se imparte en 3 BLOQUES (Puede ser cursado sólo el Bloque 1 o el Bloque 1 + 2) en modalidad a distancia:

* BLOQUE 1: Yoga Ayurvédico Básico. Teoría básica del Ayurveda y aplicación de Asanas, Pranayamas, Estilos de Yoga, Kriyas y Hábitos de Vida según los Doshas.

* BLOQUE 2: Yoga Ayurvédico Intermedio. Enfoque de la Mente según el Ayurveda, aplicación de técnicas de Relajación, Meditación, Mantras y Deidades según los doshas, dirección de clases holísticas para los Doshas y los Sub-pranas. Yoga Estacional.

* BLOQUE 3: Yoga Ayurvédico Avanzado. Conocimiento profundo de la anatomía energética (Chakras, Nadis, Marmas) y su influencia cuando la energía está en exceso o deficiencia,  clases holísticas para los Chakras y para los Nadis y Marmas y alimentación ayurvédica.

* FORMACIÓN COMPLETA EN AYURYOGA®: Bloque 1 + 2 + 3: Instructor/a en AyurYoga® . Para acceder al Bloque 2 se debe haber cursado el 1. Para acceder al 3 se debe haber cursado el 1 y el 2.

* El alumn@ recibirá extenso MATERIAL ESCRITO y VISUAL exclusivo de la escuela de las materias respectivas. Los vídeos (material visual) se aportan en los Bloques 2 y 3.

* Para cada Bloque se expedirá un diploma correspondiente una vez entregados los ejercicios de evaluación y siempre y cuando la persona ya disponga de un título de Instructor de Yoga (Mínimo 200h). Una vez realizada la formación completa (los 3 bloques) se expedirá el DIPLOMA DE INSTRUCTOR/A EN "AYURYOGA" 100 hrs.

* En el caso de que el alumn@ no sea Profesor/a de Yoga se expedirá un CERTIFICADO DE ASISTENCIA en reconocimiento a su estudio y asistencia que será sustituido por un Diploma de Instructor cuando el alumno complete una Formación de Instructor de Yoga 200 hrs.

     MATERIAL:

* Ofrecemos un manual escrito en pdf extenso, detallado, inédito y con ilustraciones elaborado por la Dra. Helena Chacón con más de 600 páginas.

* Tendrás a tu disposición también el acceso de vídeos en Youtube de clases tipo (aproximadamente 30 min de duración):

BLOQUE 2
CLASE PARA VATA
CLASE PARA PITTA
CLASE PARA KAPHA
CLASE PARA PRANA
CLASE PARA APANA
CLASE PARA SAMANA
CLASE PARA VYANA
CLASE PARA UDANA

BLOQUE 3
CLASE PARA CHAKRA 1
CLASE PARA CHAKRA 2
CLASE PARA CHAKRA 3
CLASE PARA CHAKRA 4
CLASE PARA CHAKRA 5
CLASE PARA CHAKRA 6
CLASE PARA CHAKRA 7
CLASE PARA MARMAS MIXTA

     INVERSIÓN:

* Pago POR BLOQUES:

Bloque 1, Yoga Ayurvédico Básico - 180 €

Bloque 2, Yoga Ayurvédico Intermedio - 260 €

Bloque 3, Yoga Ayurvédico Avanzado - 390 €

* Pago COMPLETO

750 € (Se recibe todo el material de los 3 bloques tras finalizar la inscripción)

     DIPLOMA

Esta formación es en modalidad "a distancia" lo que significa que requiere estudio y esfuerzo por parte del estudiante en casa así como la resolución de dudas vía email. Una vez recibido el material se dispone del plazo 1 AÑO (para cada Bloque) para entregar los ejercicios de evaluación tras lo cual se entregará el "Diploma" (para los que son Instructores de Yoga) o "Certificado" (para los practicantes de Yoga) en formato digital donde constará las horas específicas de la Formación. Si se supera el tiempo requerido el alumno podrá optar de nuevo a la solicitud del "Diploma" abonando 40 € en concepto de matrícula.

El Diploma o Certificado de Asistencia de 100 horas expedido por Holistic Yoga Therapy® y Yoga Kula® detallará que la Formación en "AyurYoga®" engloba: Bases teóricas del Ayurveda, Clases Holísticas para los Doshas, para los Sub-Pranas, para los Chakras y para los Marmas y Alimentación.

Sólo aparecerán en la web los Instructores de Yoga que hayan entregado las pruebas solicitadas pertenecientes a cada bloque. Una vez completados los 3 se tendrá acceso al uso la marca registrada.

*** Horas convalidables en YOGA ALLIANCE YACEP ("Continuing Education Providers")

     MATRICULACIÓN

Para formalizar tu inscripción necesitamos:

* Que rellenes el siguiente formulario:

FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN EN AYURYOGA

* Que nos envíes tu diploma en caso de que seas profesor/a de Yoga y una foto tuya de cara con fondo blanco (no es necesario que esté estandarizada para organismos oficiales) a This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

* Que realices el pago correspondiente (pago COMPLETO o bien pago POR BLOQUE) a:

La Caixa
ES68 2100 7273 1402 0008 8772
Beneficiario: Yoga Kula SL
Concepto: Tu nombre + AyurYoga
 
Una vez realizado el pago escríbenos a This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.adjuntando el justificante de pago.

     COPYRIGHT

El material que se entrega tiene copyright (número de asiento registral 04/2018/2601). Reservados todos los derechos. No se permite la reproducción total o parcial de esta obra, ni su incorporación a un sistema informático, ni su transmisión en cualquier forma o por cualquier medio (electrónico, mecánico, fotocopia, grabación u otros) sin autorización previa y por escrito de los titulares del copyright. La infracción de dichos derechos puede constituir un delito contra la propiedad intelectual.

     POLÍTICA DE CANCELACIÓN

Debido a que se recibe material escrito y audiovisual al realizar la matriculación no devolvemos el dinero.

Permitimos el cambio de modalidad "semi-presencial" a modalidad "a distancia" (sin abonar la diferencia) si en el plazo de un año no se completa el mínimo de personas requeridas para realizar el intensivo.

En el caso de haberse matriculado en modalidad "a distancia" y querer pasarse a "semi-presencial" se podrá hacer siempre y cuando haya plazas en la fecha indicada y abonando la diferencia.

 

     PROGRAMA:

BLOQUE 1. Yoga Ayurvédico básico

 

1. BASES TEÓRICAS DEL AYURVEDA

MÓDULO 1: AYURVEDA "CIENCIA DE LA VIDA"

1.1. HISTORIA Y FILOSOFÍA DEL AYURVEDA

1.2. COSMOLOGÍA AYURVÉDICA

     1.2.1. Purusha y Prakriti

     1.2.2. Gunas

     1.2.3. Elementos

     1.2.4. Doshas

1.3. LOS CINCO ELEMENTOS

1.4. LOS 3 DOSHAS

1.4.1. Vata

1.4.2. Pitta

1.4.3. Kapha

MÓDULO 2: CONCEPTOS BÁSICOS 1

2.1. TÉRMINOS GENERALES

     2.1.1. Agni

     2.1.2. Ama

     2.1.3. Ojas

     2.1.4. Tejas

2.2. SUB-DOSHAS

2.3. DHATUS (TEJIDOS)

     2.3.1. Definición y tipos

     2.3.2. Formación

MÓDULO 3: CONCEPTOS BÁSICOS 2

3.1. SROTAS (SISTEMAS)

     3.1.1. Definición

3.1.2. Tipos

3.2. CHAKRAS

3.3. MARMAS

3.4. NADIS

MÓDULO 4: AYURVEDA, MEDICINA HOLÍSTICA

4.1. EL PROCESO DE LA ENFERMEDAD EN AYURVEDA

     4.1.1. Acumulación

     4.1.2. Agravamiento

     4.1.3. Desbordamiento

     4.1.4. Reubicación

     4.1.5. Manifestación

     4.1.6. Diversificación

     4.1.7. Invertir el proceso de la enfermedad

4.2. MÉTODOS DE DIAGNÓSTICO AYURVÉDICOS

     4.2.1. Dosha

     4.2.2. Pulso

     4.2.3. Orina

     4.2.4. Heces

     4.2.5. Lengua

     4.2.6. Voz

     4.2.7. Piel

     4.2.8. Ojos

4.3. MÉTODOS DE TRATAMIENTO AYURVÉDICOS

4.4. HÁBITOS RUTINARIOS DE VIDA

     4.4.1. Rutinas diarias (Dinacharya)

     4.4.2. Rutinas de la tarde-noche (Ratricharya)

     4.4.3. Rutina sexual (Bramahcharya)

4.5. HÁBITOS ESTACIONALES

     4.5.1. Rutinas estacionales (Rutucharya)

 

2. YOGA AYURVÉDICO 1. Asanas - Pranayama

MÓDULO 1: PRANA Y CUERPOS ENERGÉTICOS

1.1.   PRANA

1.2.   LOS CUERPOS ENERGÉTICOS O KOSHAS

      1.2.1.  Descripción

      1.2.2.  Agnis sutiles

1.3.   EFECTOS DE LOS PRANAYAMAS

      1.3.1.  Fisiología del Pranayama

      1.3.2.  Clasificación

      1.3.3.  Prácticas preliminares

      1.3.4.  Pranayamas vitalizantes

      1.3.5.  Pranayamas equilibrantes

      1.3.6.  Pranayamas relajantes

MÓDULO 2: KRIYAS PRINCIPALES

2.1. KRIYAS PRINCIPALES

      2.1.1.  Definición y efectos

      2.1.2.  Clasificación

      2.1.3.  Kriyas principales

MÓDULO 3: ASANAS PARA LOS DOSHAS

3.1. YOGA AYURVÉDICO O TERAPÉUTICO

3.2. EL ENFOQUE AYURVÉDICO DE LAS POSTURAS DE YOGA

       3.2.1. Factores a tener en cuenta

       3.2.2. Asanas para el dosha Vata

       3.2.3. Asanas para el dosha Pitta

       3.2.4. Asanas para el dosha Kapha

MÓDULO 4: ESTILOS DE YOGA Y PRANAYAMAS PARA LOS DOSHAS

4.1. EL ENFOQUE AYURVÉDICO DEL ESTILO DE YOGA

       4.1.1. Factores a tener en cuenta

4.1.2. Estilo de Yoga para Vata

       4.1.3. Estilo de Yoga para Pitta

       4.1.4. Estilo de Yoga para Kapha

4.2. EL ENFOQUE AYURVÉDICO DEL PRANAYAMA Y LOS KRIYAS

      4.2.1. Factores a tener en cuenta

      4.2.2. Pranayamas y Kriyas para Vata

      4.2.3. Pranayamas y Kriyas para Pitta

      4.2.4. Pranayamas y Kriyas para Kapha

 

BLOQUE 2. Yoga Ayurvédico intermedio

 

3. YOGA AYURVÉDICO 2. Relajación – Meditación

MÓDULO 1: LA MENTE Y AYURVEDA

1.1. PSICOLOGÍA AYURVÉDICA

     1.1.1. Naturaleza de la Mente

     1.1.2. Las profundidades de la Mente

     1.1.3. Las capas de la Mente

     1.1.4. Terapia mental en Ayurveda

MÓDULO 2: RELAJACIÓN

2.1. RELAJACIÓN

2.1.1. Relajación y su uso terapéutico

2.1.2. Progresión de la Relajación

2.1.3. Relajaciones guiadas

 MÓDULO 3: DEIDADES Y MANTRAS  (DOSHAS)

3.1. DEIDADES Y METÁFORAS SANADORAS

3.1.1. Fomentan Vata

3.1.2. Fomentan Pitta

3.1.3. Fomentan Kapha

3.2. MANTRAS

3.2.1. Definición y Origen

3.2.2. Terapéutica

3.2.3. Mantras semillas

3.2.4. Mantras para deidades

3.2.5. Mantras para los doshas

MÓDULO 4: MEDITACIÓN Y VISUALIZACIÓN (DOSHAS)

4.1. MEDITACIÓN

4.1.1. Meditación y su uso terapéutico

4.1.2. .Progresión de la Meditación

4.1.3. Técnicas de Meditación progresiva

4.1.4. Meditaciones guiadas y Visualizaciones

 

4. YOGA AYURVÉDICO 3. Clases para Doshas y Sub-Pranas

MÓDULO 1: : YOGA AYURVÉDICO MENTAL

1.1. ACTUAR EN LA MENTE SEGÚN LOS DOSHAS

1.1.1. Tendencias mentales de los Doshas, Bi-doshas y Tri-doshas

1.1.2. Influencia de los Gunas en los Doshas

1.1.3. Método de trabajo de Ayur Yoga® para la Mente

1.1.4. Consideraciones para cada Dosha

MÓDULO 2: CLASES HOLÍSTICAS “AYUR YOGA®” - DOSHAS

2.1. DESARROLLO DE UNA CLASE DE “AYUR YOGA®” PARA LOS DOSHAS

2.2. CLASES HOLÍSTICAS PARA LOS DOSHAS

2.2.1. Clase para Vata

2.2.2. Clase para Pitta

2.2.3. Clase para Kapha

2.3. YOGA ESTACIONAL

MÓDULO 3: MOVIMIENTOS ENERGÉTICOS O SUB-PRANAS

3.1. LOS SUB-PRANAS

     3.1.1. Definición y descripción

3.2. TÉCNICAS PARA LOS SUB-PRANAS

     3.2.1. Método de trabajo para los Sub-Pranas en Ayur Yoga®

3.2.2. Asanas para los Sub-Pranas

3.2.3. Pranayamas para los Sub-Pranas

3.2.4. Mantras para los Sub-pranas

3.2.5. Meditaciones – Visualizaciones para los Sub-Pranas

MÓDULO 4: CLASES HOLÍSTICAS “AYUR YOGA®” - SUB-PRANAS

4.1. DESARROLLO DE UNA CLASE DE “AYUR YOGA®” PARA LOS SUB-PRANAS

4.2. CLASES HOLÍSTICAS PARA LOS SUB-PRANAS

4.2.1. Clase para Prana

4.2.2. Clase para Apana

4.2.3. Clase para Samana

4.2.4. Clase para Vyana

4.2.5. Clase para Udana

 

BLOQUE 3. Instructor en AyurYoga®

 

5. YOGA AYURVÉDICO 4. Chakras

MÓDULO 1: CHAKRAS 1

1.1. CHAKRAS

     1.1.1. Definición y clasificación

     1.1.2. Método de trabajo AyurYoga® y Clases para los Chakras

1.2. 1er CHAKRA O MULADHARA

MÓDULO 2: CHAKRAS 2

2.1. 2º CHAKRA O SVADISTHANA

2.2. 3er CHAKRA O MANIPURA

MÓDULO 3: CHAKRAS 3

3.1. 4º CHAKRA O ANAHATA

3.2. 5º CHAKRA O VISUDDHA

MÓDULO 4: CHAKRAS 4

4.1. 6º CHAKRA O AJNA

4.2. 7º CHAKRA O SAHASRARA

 

6. YOGA AYURVÉDICO 5.  Nadis y Marmas

MÓDULO 1: NADIS

1.1. NADIS (CANALES SUTILES)

     1.1.1. Definición y origen

     1.1.2. Descripción de los nadis principales y comparativa entre Nadis, Sens Tailandeses, Vías Miofasciales y Meridianos Chinos.

1.1.3. Yoga para los Nadis

MÓDULO 2: MARMAS 1

2.1. MARMAS (ZONAS DE ENERGÍA)

     2.1.1. Introducción a los Marmas

     2.1.2. Clasificación de los Marmas

     2.1.3. Descripción de los Marmas

2.2. MARMAS EN CABEZA Y CARA

2.3. MARMAS EN LA ESPALDA

MÓDULO 3: MARMAS 2

3.1. MARMAS EN EXTREMIDADES INFERIORES

3.2. MARMAS EN ABDOMEN – TÓRAX

3.3. MARMAS EN EXTREMIDADES SUPERIORES

MÓDULO 4: MARMAS  Y YOGA

4.1. MÉTODO DE TRABAJO EN LOS MARMAS

4.2. ACTUAR EN LOS MARMAS CON LAS ASANAS

     4.2.1. Marmas en la parte posterior del cuerpo

     4.2.2. Marmas en la parte anterior del cuerpo

     4.2.3. Marmas en la parte interna del cuerpo

     4.2.4. Marmas en la parte lateral del cuerpo

     4.2.5. Marmas cruzados en el cuerpo

     4.2.6. Marmas en tórax y brazos anteriores

     4.2.7. Marmas en hombros, cuello y cabeza

4.3. MARMAS PARA LOS CHAKRAS, DOSHAS Y SUB-DOSHAS

      4.3.1. Introducción

      4.3.2. Vata

      4.3.3. Pitta

      4.3.4. Kapha

4.4. CLASES DE YOGA SEGÚN LOS MARMAS

     4.4.1. Exceso

     4.4.2. Deficiencia

 

7.ALIMENTACIÓN AYURVÉDICA

MÓDULO 1: CONCEPTOS DIETÉTICOS

1.1.   NORMAS DIETÉTICAS

1.2.   CUALIDADES DE LOS ALIMENTOS

1.3.   LOS SEIS SABORES

1.4.   SIGNOS DE TOXICIDAD

MÓDULO 2: TERAPÉUTICA HERBAL

2.1. HIERBAS DEPURATIVAS

2.2. HIERBAS ANTIPARASITARIAS Y ANTIHELMÍNTICAS

2.3. HIERBAS ASTRINGENTES

2.4. HIERBAS ANTIPIRÉTICAS

2.5. HIERBAS CARMINATIVAS

2.6. HIERBAS DIAFORÉTICAS

2.7. HIERBAS DIURÉTICAS

2.8. HIERBAS EMENAGOGAS

2.9. HIERBAS EXPECTORANTES

2.10. HIERBAS LAXANTES Y PURGANTES

2.11. HIERBAS ANTIESPASMÓTICAS Y NERVINAS

2.12. HIERBAS ESTIMULANTES Y DIGESTIVAS

2.13. HIERBAS TÓNICAS, REJUVENECEDORAS Y AFRODISÍACAS

MÓDULO 3: PROPIEDADES DE LOS ALIMENTOS Y PREPARADOS

3.1. FRUTAS

3.2. VERDURAS

3.3. CEREALES

3.4. LEGUMBRES

3.5. FRUTOS SECOS

3.6. PRODUCTOS LÁCTEOS

3.7. PRODUCTOS ANIMALES

3.8. ACEITES

3.9. ESPECIAS y HIERBAS

3.10. EDULCORANTES

3.11. BEBIDAS

3.12. CONDIMENTOS

3.13. HIERBAS INDIAS

3.14. PREPARADOS AYURVÉDICOS

MÓDULO 4: DIETA PARA LOS DOSHAS

4.1. DIETA PARA VATA

4.2. DIETA PARA PITTA

4.3. DIETA PARA KAPHA

4.4. DIETA PARA EL MANEJO DE AMA

4.5. ALGUNAS RECETAS